Многие спрашивают, как перестать икать, когда ничего не помогает, и нет больше никаких идей. Ведь икать не особо хорошо, тем более, если вы находитесь на работе, учебе или общаетесь с людьми, выступаете перед сценой. Поэтому многим нужно не просто перестать икать, но и сделать это быстро и просто.
В статье вы узнаете самые лучшие и проверенные на практике и опыте способы как перестать икать за несколько минут или даже секунд. Ведь если ваши методы вам не помогают, попробуйте наши и напишите о результате в комментариях ниже. А также не забудьте написать о том методе, который помог вам перестать икать быстро.
Пейте воду маленькими глотками и быстро
Чтобы перестать икать за несколько секунд, вам нужно налить в кружку теплую воду и выпить ее быстро и маленькими глотками. Этот способ помогает всем. Поэтому попробуйте именно его и напишите свой результат. Не наливайте ни в коем случае холодную воду или наоборот слишком горячую, так как это не поможет и еще больше усилит проблему. Пить желательно как можно быстрее и маленькими глотками, чтобы в течение минуты выпить всю кружку воды.
Пейте воду, слегка наклонившись вперед
Чтобы перестать икать, если предыдущий метод не помог, то также налейте в кружку теплую воду, но уже пейте ее, слегка наклонившись вперед. Будьте осторожнее, чтобы вода не попала в легкие.
Съешьте что-то
Чтобы перестать икать, попробуйте скушать что-либо, например яблоко или кусок хлеба. Это может помочь избавиться от всего, что создавало икоту. Желательно кушать теплую пищу, это позволит согреть горло и легкие, так как икота часто происходит их за переохлаждения горла или легких холодным воздухом.
Оденьтесь теплее или полежите в кровати
Чтобы перестать икать в домашних условиях, просто оденьтесь теплее или полежите в теплой кровати некоторое время. Это часто помогает, когда холодно, так как именно холодный воздух создает данный симптом, но еще есть множество причин, например аллергия на что-то.
Отвлекитесь
Чтобы перестать икать, просто забудьте об этом и начните думать о чем-то другом. Включите фильм, займитесь любимым делом, читайте книги. Часто икота проходит сама и чем быстрее, вы перестанете о ней думать, тем быстрее она пройдет.
Затаите дыхание на 1-2 минуты
Чтобы перестать икать, вам нужно затаить дыхание на 1-2 минуты. Делайте данную процедуру несколько раз, пока икота не пройдет.
Начните дышать равномерно и медленно
Чтобы перестать икать быстро, начните делать долгие и глубокие вдохи и выдохи. Часто икота связана также с неправильным дыханием или сбоем в дыхательной системе. Поэтому чтобы икота прошла быстро, делайте медленный и спокойный вдох 7-15 секунд и выдох 10-20 секунд. Это позволит восстановить дыхание и снова вернуться к нормальному общению.